Terapia tDCS – neuromodulacja
EEG Biofeedback co to jest?
Biofeedback najprościej można przedstawić jako informację zwrotną, którą otrzymujemy z urządzenia pomiarowego w czasie rzeczywistym, która mówi o stanie naszego organizmu i może nam pomóc w terapii, treningu lub zmianie psychicznej lub fizycznej.
Przykładem może być biegacz, który biegnąc nie jest w stanie zmierzyć sobie tętna, bo nie uda mu się tego zrobić w ruchu. Zrobi to za niego zegarek z pomiarem tętna. To jest jeden z prostszych rodzajów biofeedbacku.
EEG Biofeedback to informacja o stanie psychicznym dostępna za pomocą komputera i głowicy EEG. Parametry EEG można w ten sposób obserwować za pomocą monitora.
Stan psychiczny, podobnie jak inne czynności ciała ma swój początek w mózgu. Z różnych obszarów mózgu, do odpowiednich części ciała, kierowane są impulsy elektryczno-chemiczne, których mierzalnym sygnałem są fale mózgowe. Częstotliwość i moc tych fal może odczytać urządzenie eeg bfb.
Trening biofeedback lub terapia biofeedback to proces dzięki któremu możesz nauczyć się zmieniać stany psychiczne lub fizjologiczne i sprawniej przełączać się między nimi w zależności od zmieniającej się sytuacji w pracy, w domu, na imprezie, w czasie występu publicznego, ale też sytuacji ciężkiej, traumatycznej oraz przeciwnie w sytuacji, kiedy chciałbyś być wyluzowany.
Jakiego rodzaju terapię czy trening biofeedback możesz zastosować do swoich celów?
Masz pytania ?
Wyślij wiadomość i umów się na rozmowę. W moim gabinecie możesz wypożyczyć sprzęt i ćwiczyć zdalnie. Niektóre procedury wymagają jednak mojej obecności i można je wykonać w tylko w mojej obecności. Umówienie się jest konieczne ponieważ codziennie pracuję z pacjentami i klientami na umówione godziny.
Na co pomaga biofeedback?
Biofeedback leczniczo, stosuje się w terapiach : depresji, ADHD, PTSD, uzależnień, pourazowych, lękowych, fobii, nietrzymania moczu, chorobach wieku, dietoterapii, podeszłego i innych.
Biofeedback w kontekście podnoszenie sprawności, sprawdza się w sporcie ( np:Iga Świątek, skoczkowie narciarscy), w biznesie, w celu poprawy efektów nauki, w muzyce czy treningu wojskowym.
Terapia biofeedback umożliwia Ci zidentyfikowanie stanu poprzez obserwację na ekranie komputera zmieniających się parametrów w postaci punktów, słupków czy aktywnych plansz. Widząc opadający lub podnoszący się słupek wykresu wiesz na przykład, że jesteś bardziej spokojny niż przed chwilą, kiedy słupek był wysoko. Wtedy starasz się zauważyć co się zmieniło w Twojej głowie i ciele w tym czasie. Jeśli nauczysz się to rozpoznawać, to masz możliwość powtórzenia danego stanu. Tą wiedzę pomoże Ci utrwalić i usystematyzować terapeuta biofeedback.
Gdy nauczysz się identyfikować swój aktualny stan. Możesz go powtórzyć, zahamować lub wywołać w konkretnej sytuacji.
Taka umiejętność przydaje się w psychoterapii, ale też w osiąganiu celów w sporcie, w biznesie, terapii uzależnień lub gdy chcesz schudnąć. W psychoterapii szybciej jesteś w stanie robić postępy i wyjść z zaburzenia. W sporcie, biofeedback może pomóc Ci osiągnąć lepsze wyniki lub osiągnąć je szybciej. W biznesie na przykład, pozwoli na opanowanie tremy lub lęku w trakcie wystąpienia publicznego. W sytuacji stresowej pozwoli Ci zachować spokój.
Czy terapia biofeedback ma skutki uboczne?
Biofeedback to informacja o Twoim stanie, zatem nie może mieć skutków ubocznych sama w sobie. W procesie terapii biofeedback uczysz się rozpoznawać swoje stany psychiczne i fizjologiczne oraz wykorzystywać je w różnych celach. Może natomiast się zdarzyć, że wykorzystasz nieumiejętnie dany stan i zaczniesz trenować coś, co nie pomoże, a przeszkodzi w osiągnięciu celu. Dlatego najlepiej, jak terapię prowadzi psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, lub inny specjalista z danej dziedziny, jak fizjoterapeuta, czy logopeda.
Czy biofeedback jest dobrze sprawdzoną i zbadaną metodą?
Według bazy danych PubMed, od 1960 do 2023 roku opublikowano 10000 badań na temat biofeedbacku.
Biofeedback - badania naukowe
Zaburzenia depresyjne i lękowe
Podnoszenie sprawności uwagi, koncentracji i pamięci u osób w podeszłym wieku
Podnoszenie poziomu funkcjonowania u niepijących alkoholików
Zastosowanie treningów EEG Biofeedbacku w sporcie
Cena - Biofeedback- terapia
Umów się na konsultację online. Podczas rozmowy ustalimy co musimy zrobić, żeby zaplanować terapię lub trening biofeedback. Jeśli biofeedback jest potrzebny w rozwoju osobistym, biznesie lub sporcie to zidentyfikujemy jakie zasoby warto trenować przy jego pomocy. Jeśli biofeedback ma wspomagać terapię, przeprowadzimy diagnozę i zaplanujemy terapię. Sesje mogą odbywać się zdalnie lub stacjonarnie. W obu przypadkach będą potrzebne informacje medyczne EEG oraz na temat ewentualnych chorób czy przebytych urazów neurologicznych.
