Psychoedukacja
Opanowanie emocji. Czy rada „oddychaj głęboko” jest słuszna?
Kryzys psychologiczny
Stan silnego napięcia lub lęku, który może pojawić się w wyniku trudnych wydarzeń życiowych, takich jak:
- śmierć bliskiej osoby
- rozwód lub separacja
- utrata pracy
- choroba
- traumatyczne doświadczenie
Kryzys może objawiać się na różne sposoby
- silnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, lęk, poczucie winy
- trudnościami z koncentracją i pamięcią
- zaburzeniami snu
- zmianami apetytu
- nagłymi wybuchami złości
- myślami samobójczymi
Jeśli doświadczasz kryzysu psychologicznego, ważne jest, aby jak najszybciej szukać pomocy. Konsultacje mogą pomóc ci w:
- zrozumieniu swoich emocji
- nauczeniu się radzić sobie z trudnościami
- odzyskaniu równowagi psychicznej
- opracowywaniu planu dalszego działania
Konsultacje
Interwencja w obliczu kryzysu psychologicznego polega na zaplanowaniu działań, które w jak najkrótszym czasie pozwolą przywrócić równowagę psychiczną oraz zabezpieczyć osobę w kryzysie przed następstwami niedyspozycji, które mogą się pojawić jeśli stan będzie się pogłębiał. Skutki kryzysu mogą być nie tylko psychiczne, ale również wywrzeć wpływ na zdrowie fizyczne, sytuację rodzinną lub zawodową.
Cena
zł334sesja
- Konsultacja - 90 min
