Psychoedukacja
Opanowanie emocji. Czy rada „oddychaj głęboko” jest słuszna?
Kryzys psychologiczny
Stan silnego napięcia lub lęku, który może pojawić się w wyniku trudnych wydarzeń życiowych, takich jak:
- śmierć bliskiej osoby
- rozwód lub separacja
- utrata pracy
- choroba
- traumatyczne doświadczenie
Kryzys może objawiać się na różne sposoby
- silnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, lęk, poczucie winy
- trudnościami z koncentracją i pamięcią
- zaburzeniami snu
- zmianami apetytu
- nagłymi wybuchami złości
- myślami samobójczymi
Jeśli doświadczasz kryzysu psychologicznego, ważne jest, aby jak najszybciej szukać pomocy. Konsultacje mogą pomóc ci w:
- zrozumieniu swoich emocji
- nauczeniu się radzić sobie z trudnościami
- odzyskaniu równowagi psychicznej
- opracowywaniu planu dalszego działania
Konsultacje
Umów się na konsultację online. Podczas rozmowy ustalimy co musimy zrobić, żeby zaplanować terapię. Pierwsza konsultacja jest darmowa. Po konsultacji ustalimy wspólnie, czy jesteś gotowy na jej rozpoczęcie. Na tym spotkaniu, opiszę Ci dokładnie, z czym trzeba się zmierzyć.
Osoby przyjmowane są w zależności od wolnych miejsc w grafiku.
Cena
zł150sesja
- Konsultacja online - 150 zł
- Konsultacja telefoniczna - 150 zł
- Spotkanie w gabinecie - 200 zł
